TESTE: Você respira bem?

Respirar pela boca causa desde infecções, problemas na fala até flacidez no rosto.

Já prestou atenção na sua respiração? Ela é responsável pela saúde e bem-estar do dia-a-dia e, quando incorreta, pode oferecer problemas a curto e longo prazo além de garantir noites mal dormidas, perda de paladar, defeitos na face e desalinhamento dos dentes.
Tatiani explica que, quando respiramos pela boca perdemos a segurança que as vias nasais oferecem além de apresentar riscos para a laringe, traquéia e pulmões. “Uma das funções do nariz é filtrar o ar, protegendo seu corpo contra uma série de microorganismos e, quando você respira pela boca, essa triagem deixa de ser feita” afirma à profissional. O problema é que diante de qualquer dificuldade de respirar pelo nariz, nosso corpo automaticamente passa essa função para a boca, e nos acostumamos facilmente com essa condição. Num adulto, passa pelo nariz cerca de 15 a 20 mil litros de ar por dia. Quando apresentamos qualquer doença que impeça ou dificulte a passagem de ar por ele, começamos a utilizar a boca como via respiratória. Depois de algum tempo respirando pela boca, o organismo acaba exposto a diversos problemas de saúde. Infecções, como as faringites e amidalites, estão entre elas. Em crianças, a respiração bucal altera o posicionamento da língua, gerando distúrbios da deglutição, e leva a uma flacidez da musculatura face, que passa a ser menos exigida. Com o decorrer dos anos, principalmente as crianças que ainda estão em desenvolvimento, podem sofrer deformidades da arcada dentária e dos ossos da face e conseqüentemente “problemas na fala” enfatiza Tatiani.

Veja como o teste abaixo pode ajudar a identificar quem sofre desses problemas:

1) Você range os dentes (bruxismo) durante o sono?
(   ) Sim   (   ) Não

2)Você fica com a garganta seca durante a noite ou precisa se acordar para beber água?
(   )  Sim   (   ) Não

3)Você ronca ?
(   ) Sim   (   ) Não

4)Tem pressão alta ou toma remédios para controlá-la?
(   ) Sim   (   ) Não

5)Você acorda mal humorado ou cansado com freqüência?
(   ) Sim   (   ) Não

6)Sente dor de cabeça pela manhã?
(   ) Sim   (   ) Não

7)Tem dificuldade para se concentrar ou problemas de memória?
(   ) Sim   (   ) Não

8)Você acorda no meio da noite engasgado ou sufocado?
(   ) Sim   (   ) Não

9) Apresenta em alguns momentos perda de paladar e falta de apetite?
(   ) Sim   (   ) Não

10)Tem histórico familiar de parentes que roncam?

(   ) Sim   (   ) Não

11)Apresenta com freqüência sinusite,amigdalite ou faringite?

(   ) Sim   (   ) Não

12)Apresenta rinite?

(   ) Sim   (   ) Não

13) Você acha que pode ter  adenóide ou desvio de septo nasal?

(   ) Sim   (   ) Não               

14) Tem atraso no crescimento ósseo (crianças)?   

(   ) Sim   (   ) Não               

15) Tem déficit de atenção e hiperatividade?

(   ) Sim   (   ) Não

16) Tem dificuldade de aprendizado?

(   ) Sim   (   ) Não

RESULTADO: Se você marcou “SIM” em pelo menos 5 questões é hora de se preocupar e procurar ajuda de um profissional especializado.

Tratamento: Existem várias formas de tratamento, como exercícios fonoaudiológicos para reabilitação da respiração, tratamento de alergias, uso de aparelhos bucais e até cirurgia. As pessoas acabam se acostumando a essa condição e não procuram tratamento. Isso pode ser um risco para a saúde, trazendo diversos problemas futuros. Procure um fonoaudiólogo para receber orientação quanto ao tratamento mais adequado ao seu caso. Contato: Clínica Médica Biguaçu 48-32433232.