TESTE: Voce sofre de Apnéia?

Cerca de 50% dos brasileiros se queixam de qualidade de sono ruim. A apnéia (Síndrome da Apnéia Obstrutiva do Sono – SAOS) é a obstrução completa da via aérea pelos tecidos moles com ausência de respiração por mais de 10 segundos provocando a falta de oxigênio no cérebro. O roncador fica alguns segundos sem respirar e quando volta tem aparentemente um “engasgo” refere Tatiani. “Um roncador pode não ser um apnéico, porém um apnéico será sempre um roncador”, afirma a fonoaudióloga.

 

Por que o ronco pode ser perigoso para a saúde?

A fragmentação do sono decorrente do ronco e da apnéia resulta em fatores de risco que podem causar graves problemas de saúde como o desenvolvimento de hipertensão, infartos, Acidente Vascular Cerebral (AVC), morte súbita durante o sono, diabetes, déficit no crescimento pela não liberação do hormônio durante o sono entre outras doenças. Somem-se a isso fatores sociais e emocionais devido ao incômodo causado por quem ronca. O roncador/apneico também pode evoluir com dificuldade de memória, dificuldade de aprendizagem e de concentração pelas noites mal dormidas.

Veja como o teste abaixo pode ajudar a identificar quem sofre desses problemas:

1) Você range os dentes (bruxismo) durante o sono?
(   ) Sim   (   ) Não

2)Você fica com a garganta seca durante a noite ou precisa se acordar para beber água?
(   )  Sim   (   ) Não

3) A sua esposa (o) ou amigos reclamam do seu ronco? Eles mudam de quarto por causa disso?
(   ) Sim   (   ) Não

4)Tem pressão alta ou toma remédios para controlá-la?
(   ) Sim   (   ) Não

5)Você acorda mal humorado ou cansado com freqüência?
(   ) Sim   (   ) Não

6)Sente dor de cabeça pela manhã?
(   ) Sim   (   ) Não
7)Tem dificuldade para se concentrar ou problemas de memória?
(   ) Sim   (   ) Não

8)Você acorda no meio da noite engasgado ou sufocado?
(   ) Sim   (   ) Não

9)É uma pessoa sedentária ou acima do peso?
(   ) Sim   (   ) Não

10)Tem histórico familiar de parentes que roncam?

(   ) Sim   (   ) Não

RESULTADO: Se você marcou “SIM” em pelo menos 5 questões é hora de se preocupar e procurar ajuda de um profissional especializado.

Tratamento: Existem várias formas de tratamento, como exercícios fonoaudiológicos para fortalecer a musculatura da garganta, o emagrecimento, uso de aparelhos bucais e até cirurgia. Procure um fonoaudiólogo para receber orientação quanto ao tratamento mais adequado ao seu caso.